Allgemeine SportMix Angebote
Fit in die Woche
Übungsleiter: Brigitte Scheibler
Trainingsort: Jahnhalle
Trainingszeit: Gruppe 1: Montag, 09:00 – 09:45 Uhr
Gruppe 2: Montag, 09:50 – 10:35 Uhr
Walking
Übungsleiter: selbst organisiert
Treffpunkt: Spielplatz Ost
Trainingszeit: Dienstag, 08:30 Uhr
Power Fitmix
Übungsleiter: Any Wiliams
Treffpunkt: Jahnhalle
Trainingszeit: Dienstag, 19:00 – 19:50 Uhr
Wer möchte sich mal so richtig „auspowern“? Power Fitmix bietet dir eine gute Mischung aus Ausdauer, Kraft und Bauch-Beine-Po Gymnastik an. In den Übungen verwenden wir u.a. Bänder, große und kleine Bälle, Gewichte, Stepper, Matten oder aber auch einfach einen Stuhl. Zitat von unserem Quotenmann: „Das Training ist zwar anstrengend, aber macht viel Spaß und ist definitiv auch für Neueinsteiger gut zu schaffen“.
Kommt doch einfach mal vorbei und probiert es aus!
Hula-Hoop
Übungsleiter: Ramona Mayer
Treffpunkt: Jahnhalle
Trainingszeit: Mittwoch, 17:45 – 18:45 Uhr
Fitmix
Übungsleiter: Ramona Mayer
Treffpunkt: Jahnhalle
Trainingszeit: Mittwoch, 18:50 – 19:50 Uhr
Fitness Gymnastik
Übungsleiter: Susanne Jenke
Trainingsort: Jahnhalle
Trainingszeit: Donnerstag, 10:00 – 11:00 Uhr
Seniorenturnen
Übungsleiter: Susanne Jenke
Trainingsort: Jahnhalle
Trainingszeit: Donnerstag, 11:15 – 12:15 Uhr
Step Aerobic
Übungsleiter: Silvia Sauer
Treffpunkt: Jahnhalle
Trainingszeit: Donnerstag, 19:00 – 20:00 Uhr
Von jung bis Ü 50 Teilnehmerinnen, die Spaß an Choreographien haben und dabei nicht nur die Muskeln und Ausdauer, sondern auch den Geist trainieren möchten – auch Männer dürfen sich gerne versuchen.
Im Anschluss gibt es noch ein paar Kräftigungsübungen mit wechselnden Handgeräten oder auch ohne, mit anschließender Dehnung.
Die Geselligkeit kommt nicht zu kurz, im Sommer machen wir nach dem Training immer ein Sektabschluss im Freien und im Dezember das traditionelle Weihnachtsessen.